Νέα

Tips & Tricks για μια Υγιή Ερωτική Σχέση

Αναστάσιος Δ. Καλαντζής, Χειρουργός Ουρολόγος - Ανδρολόγος

 

Όλοι μας, άντρες και γυναίκες, θέλουμε να αγαπήσουμε και να αγαπηθούμε. Θέλουμε να ζήσουμε μια σχέση υγιή και ποιοτική, είτε έχει “αίσιο” είτε “άδοξο” τέλος.

 

Στην εισαγωγή του βιβλίου του, “Σκέψεις για την αναγκαιότητα της αγάπης”, ο Νίκος Δήμου γράφει: «Το βιβλίο αυτό είναι μια νέα σειρά από σκέψεις. Ξεκινά από βασικά ανθρώπινα ερωτήματα, για να καταλήξει πάλι στην επικοινωνία – γιατί η αγάπη δεν είναι τίποτε άλλο, από την κορυφαία μορφή της».

 

Καλή επικοινωνία = Καλή σχέση =

- Η πρώτη εντύπωση, και ο σωστός χρόνος και τόπος (Timing) είναι καθοριστικοί παράγοντες για μια σχέση.

- Οι προσδοκίες μας και η αναζήτηση του “ιδανικού και τέλειου” συντρόφου θα πρέπει να βασίζεται στην πραγματικότητα και όχι στην σφαίρα της φαντασίας και των προτύπων που καθημερινά μας πλασάρουν τα ΜΜΕ.

- Να γνωρίζουμε ποιοι ήμαστε, να αγαπάμε τον εαυτό μας και να ξέρουμε τι θέλουμε, τι ζητάμε και τι επιδιώκουμε. Πρώτοι εμείς πρέπει να αποδεχθούμε και να αγαπήσουμε αυτό που είμαστε, την εξωτερική και εσωτερική μας εικόνα και πραγματικότητα. Άτομα ανασφαλή και με χαμηλή αυτοεκτίμηση, όπως επίσης και άτομα με υπέρμετρο εγωισμό και ναρκισσισμό καταλήγουν, στην καλύτερη των περιπτώσεων, να έχουν προβληματικές σχέσεις.

- Να είμαστε αυθεντικοί, αληθινοί, ειλικρινείς, ανοιχτοί και διαλλακτικοί, χωρίς μισόλογα και υπονοούμενα που θα κουράσουν τον σύντροφό μας και θα τον απομακρύνουν από εμάς και από την σχέση μας.

- Η εμπιστοσύνη μεταξύ των συντρόφων και η ελευθερία που νοιώθουν μέσα στην σχέση είναι βασικοί παράγοντες για την διατήρηση της. Η καχυποψία, η ζήλεια, η επιθετικότητα, η γκρίνια και η ανασφάλεια είναι στοιχεία που θα φέρουν, και μάλιστα πολύ γρήγορα, το αντίθετο αποτέλεσμα από το επιθυμητό.

- Να μπορούμε να κατανοήσουμε και να αφουγκραστούμε τα θέλω, τις σκέψεις, τις επιθυμίες, τις ανάγκες, τις προτιμήσεις και τις αξίες του συντρόφου μας, έτσι ώστε να μπορέσουμε να καταλάβουμε τι ζητάει από μας και την σχέση μας.

- Καλό είναι μέσα στην σχέση να υπάρχει μια ατμόσφαιρα εγγύτητας, αμοιβαιότητας και ισότητας. Χωρίς ρόλους και κοινωνικά στερεότυπα. Χωρίς παρεμβάσεις τρίτων (φίλων, της οικογένειάς μας κλπ.).

- Μην κάνετε το λάθος να θεωρήσετε την σχέση σας ή τον σύντροφό σας δεδομένο.

- Το να περιποιούμαστε τον εαυτόν μας, να τον φροντίζουμε και να προσέχουμε την εμφάνισή μας (να είμαστε καθαροί, καλοβαλμένοι κλπ.) είναι απαραίτητο για να κρατάμε αμείωτο το ενδιαφέρον του συντρόφου μας.

- Στο σεξ καλό είναι να εκφράζουμε ανοιχτά τι θέλουμε, ποιες είναι οι επιθυμίες μας, οι φαντασιώσεις μας, χωρίς ταμπού και προκαταλήψεις.

 

Καλό είναι για να φτιάξουμε μια καλή και ασφαλή σχέση, να μην μπερδεύουμε την αγάπη με την ταύτιση.

 

Αρκεί να κάνουμε λίγο επικίνδυνη την ασφάλεια, λίγο μυστηριώδες το οικείο, και λίγο φρέσκο και πρωτότυπο το μόνιμο και συνηθισμένο.